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日経ヘルス8月号「こり取りストレッチ」監修

現在発売中の日経ヘルス8月号
年に一回豪華付録がつく特別号になっています。

日経ヘルス












今回の付録は「骨盤 ヨガ♡ストレッチ バンド」
ピンクのリング状の布バンドです。

これを利用した
「肩こり、腰痛がラクになる!整形外科医が考えた こり取りイスストレッチ」
のページ(p70~73)を監修しました。
日経ヘルス2













気軽に持ち運べるバンドでの運動、オススメです!
riechi * MEDIA情報 * 06:00 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

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