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ストレッチポール!!!

 ストレッチポール


















今日はストレッチポールを使って

コアのトレーニングをしてきました。

写真を撮るとトレーニング前と後の状況が一目瞭然。。。

一つのポールがあるだけで、ずいぶんとたくさんのメニューがあることも

分かりました。

医療の中でもストレッチポールはオススメしているのですが、

なかなかバリエーションが増えないので、

いい勉強になりました。


指導してくださったトライアスリートの山本光宏さんどうもありがとうございました。

詳細は次号バイシクルクラブをお楽しみに!

(ストレッチポールは商標登録された商品なので、メディアで使用する際には

気をつけてくださいね!)
riechi * スポーツと医療 * 16:34 * comments(2) * trackbacks(0) * - -

コメント

先日、アブダビで高齢者の食事指導や運動指導をしてるとき、バランスボールでストレッチをしてたら外腹斜筋が攣りました。
Comment by Jin @ 2012/02/03 3:01 AM
Jinさん
アブダビで!すごいアクティブですね。バランスボールなら空気抜いて持って行けるからいいですね〜。ストレッチポールは大きいから持ち運びが大変です。
Comment by リエチ @ 2012/02/20 10:40 PM
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