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日本アロマセラピー学会学術総会

 アロマ1
















11月13日、

お台場で開催されている日本アロマセラピー学会学術総会に

参加してきました。

私が以前勤めていた病院が全面的にバックアップしている学会で、

その中のワークショップで講演しました。

テーマは「スポーツのコンディショニングについてのエビデンス〜文献上からの考察〜」

上司から大量に預かった文献(英語でメタアナリシスやRCTを中心としたもの。全部で100冊はあったかな?)
を分類分けし、様々な本を読み、まとめました。

スタティックストレッチをジャンプ系の運動前に行うと

かえってパフォーマンスが下がるとか、

中年の場合はそうとは限らないとか、

加圧トレーニングのremote effectとか

調べると面白い事がたくさん。

短い時間の中でまとめるのが大変でしたが、無事に終わりました。

少しずつ、ここでもご紹介できたらと思っています。

自分にとっても、知識がまとまって

すごくいい経験になりました。

また、アロマの面白さに気づかされた一日でもありました。

最近ではオリンピック選手でも採用されているようで。

スポーツ中にアロマを嗅ぐことでパフォーマンスアップにつながる可能性があると

調べているチームもいました。

さっそくオススメのアロマをいくつか購入。

これだけに頼り過ぎずに、方法の1つとして

スポーツなどに取り入れられたら面白いかなと、現在勉強中です。




riechi * スポーツと医療 * 11:18 * comments(0) * trackbacks(0) * - -

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